Le développement du gainage est essentiel à votre performance mais aussi pour votre santé. C’est un des domaines primordiaux avant le travail de tout autre qualité physique.

En terme de performance : il améliore le maintien de votre posture, améliore l’absorption et la restitution des chocs, améliore le transfert des forces et permet de résister à une déformation. Ce qui n’est pas négligeable pour un sportif !

En terme de santé : votre gainage permet de maintenir votre colonne vertébrale et de soulager les maux de dos : la maladie du XXIème siècle.

Des programmes pour tout niveau. Varié, ludique, intensif ou non, avec ou sans matériels, nos programmes sont conçus pour améliorer votre gainage et devenir plus athlétique.