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Préparation physique

Explication du programme cardio

Programme Cardio : 8 semaines

(5 avis client)

29,99

2 mois ! 3 Séances par semaine !

Spécialement conçu pour progresser en course à pieds, ce programme est idéal pour toutes les personnes voulant améliorer leur performance !

  • Développement VMA (+ test),
  • Tests Physiques pour évaluer la progression,
  • Echauffements intégrés,
  • 3 semaines bonus (soit 11 semaines),
  • AUCUN MATERIEL,
  • 1 à 2 séances réalisables en indoor (rameur).
  • Idéal aussi pour plusieurs sports (et surtout en hors saison) : rugby, football, handball, volley et bien plus !

Tous les exercices sont illustrés en vidéo

5 avis pour Programme Cardio : 8 semaines

  1. Arnaud ITURBURUA

    Super programme , une vraie possibilité de mesure de la performance, de la progression grâce aux tests réalisés, avant le cycle, et après.
    Des séances très variées, et surtout très complémentaires pour bosser sur toute la dimension cardio, qui apporte à mon sens, beaucoup de bénéfices !

    Merci beaucoup à Mathieu et à l’équipe pour cette prog, je vous la recommande fortement !

  2. GAYRI Quentin

    Un programme complet et détaillé, ce programme s’inscrit complètement dans une prepa Rugby.
    Elle m’a permis de progresser en cardio, et de me sentir plus à l’aise sur les terrains.
    Je recommande.

    Merci à Mathieu et Quentin pour le suivi 👍🏼

  3. theo Ramon

    Très bon programme avec des séances diverses et variées, qui répond aux attentes et aux objectifs des athlètes. Tous les programmes sont adaptés aux différentes disciplines.
    En terme de cardio, j’ai vraiment ressenti tous les bienfaits du programme. L’évolution a été très rapide et cela m’a permis de me sentir mieux sur les terrains.

    Je tiens à remercier Mathieu Loumagne et toute l’équipe d’ATP pour son accompagnement et son écoute concernant mes objectifs et mon suivi quotidien.

    Je conseil les programmes ATP pour tout athlètes à la recherche de performance et de qualité.

  4. Bastien Gayri

    Je recommande grandement ce programme, il est très efficace pour tous les sports !

  5. Benoit (client confirmé)

    Encore une fois c’est un programme très bien fait. Il englobe toujours la base avec de l’échauffement et mobilité articulaire puis c’est le feu …
    Programme redoutable et facile à suivre
    Comme d’habitude Mathieu est au top

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