Préparation physique football
59,99€
Retrouvez vos sensations et soyez fin prêts pour la prochaine saison !
Cette année, l’intersaison est plutôt longue pour le sport amateur et notamment le football. Vous, en tant que joueur, vous avez dû trouver d’autres moyens pour garder la forme.
Mais le souci, c’est que cela n’a pas été suffisant et vous savez que bien plus est possible. Vous avez l’impression :
- De ne pas pouvoir tenir l’ensemble d’un match
- De manquer d’appuis et de vitesse
- De ne pas être assez rude au contact
- D’être fébrile et plus sujet aux blessures
- Et surtout de ne plus être assez performant
Et on vous comprend.
Chez ATP, nous avons pensé à vous en créant un programme dédié au football.
La préparation physique au football n’a jamais été aussi efficace !
Ce programme vous permettra de :
Améliorer vos capacités physiques
Renforcer vos appuis et donc votre vivacité
Perfectionner votre gainage et donc votre équilibre
Prévenir les blessures courantes du footballeur
Enrichir votre cardio
Un programme réalisable de n’importe où, n’importe quand et adapté à tous les postes
Avec ce programme, vous retrouverez des exercices spécifiques pour les défenseurs, les
milieux, les attaquants et même pour les gardiens!
Vous pouvez également emmener votre programme partout avec vous !
Plus d’excuses pour progresser ! Il vous suffit d’un simple téléphone pour suivre le programme !
Transportable partout
Conçu pour tous les postes
Travail physique avec ballon
Prévention des blessures
Conçu pour la reprise de saison
Adaptable en fonction du matériel
Ne négligez pas votre condition physique, c’est elle qui vous permettra d’être décisif !
En résumé, développer vos capacités vous permettra de réattaquer la prochaine saison de la meilleure des manières.
Mbappé ne s’est pas mis à courir à 38 km/h du jour au lendemain. Cela a nécessité du travail de préparation physique.
Le Contenu Du Programme !
Une durée de 8 semaines, soit 2 mois de préparation
2 séances de renforcement spécifique + 1 troisième optionnelle par semaine
2 séances de développement cardio vasculaire + 1 troisième optionnelle par semaine
Les séances sont :
Évolutives au fur et à mesure des semaines
Courtes (de 45 à 75 min) et simples à mettre en place
Adaptables (en fonction du matériels disponibles, du postes, et du niveau)
Exemples d’exercices issus du programme
Retrouvez vos sensations et améliorez votre condition physique dès maintenant !
Et pour tout achat, 1 E-Book offert !
Plus de doutes à avoir !
FAQ
Est-ce que du ballon est intégré dans le programme ?
Puis-je faire le programme que je sois défenseur, milieu ou attaquant ?
Et si je suis gardien de but ?
Que va m’apporter le programme ?
Si je suis de retour de blessures ?
Quels matériels me faut-il pour réaliser le programme ?
Mais il vous faut au minimum : des haltères ou des kettlebells de 5 à 20kgs.
Quel niveau sportif faut-il pour suivre le programme ?
Témoignages de footballeurs “ATPistes” !
Thibault Dupuy
Maxime Gonçalves
Julien Polycarpe
À Propos d’ATP ! 👇
Pourquoi choisir ATP ?
Mathieu Loumagne est un préparateur physique diplômé d’un Master en Sciences du Sports, et Expert en Préparation Physique et Mentale.
Avant tout passionné par son métier, mais aussi pratiquant et athlète de haut niveau, 12 années d’expérience dans l’entraînement sportif : Musculation, Haltérophilie, Force Athlétique, et Crossfit.
Il a encadré plus de 1000 personnes sur 6 années de coaching et d’encadrement et a préparé plus de 500 athlètes ayant pour objectif d’améliorer leur performance.
Il a monté sa propre structure de préparation physique en seulement 3 années dans le milieu professionnel. Une structure qui rayonne sur le plan national de par la communauté Instagram, mais aussi de par le nombre d’athlètes qui ont fait confiance à ATP pour améliorer leur performance.
ATP c’est aussi une philosophie, celle d’être #BEMOREATHLETIC, d’être le plus complet possible, le plus athlétique possible, afin de tirer le meilleur de soi-même.
Les garanties ATP
Des programmes de qualités directement issues des diverses expériences d’ATP. Apprendre des erreurs du passé pour proposer le meilleur aujourd’hui.
Un contenu détaillé, expliqué, et illustré en vidéo pour une prise en main facile et rapide. Une méthode qui a fait ses preuves.
Satisfait ou remboursé
Si le programme ne vous comble pas
Possibilité d'échanger avec Mathieu
Le créateur du programme, sur instagram ou par mail
