Sélectionner une page

BEMOREATHLETIC

I- ATP Training

19,90

PREMIER MOIS du programme de condition physique générale ! Qui est accessible à tous, retrouvez dans ce programme tout ce que nous proposons en story sur Instagram et entraînez vous comme un ATPiste !
3 à 5 séances d’environ 1h30 avec des niveaux d’adaptation pour tous et  pour tous les exercices. Chaque exercice est illustré en vidéo (lien youtube dans le programme).
Si vous n’avez pas, ou peu de matériel, ne vous inquiétez pas, tout est pensé pour que le programme soit réalisé en salle ou à la maison (et avec peu de matériels). 

La version Premium vous permet d’être mieux encadré et d’être mieux guidé durant vos séances.

Description du programme ci-dessous ☟

A travers ce programme vous développez :

  • Votre cardio : 1 à 2 séances par semaine,
  • Votre force et votre renforcement musculaire : 1 à 2 séances par semaine : avec ou sans charge additionnelle,
  • Votre puissance : vitesse et explosivité,
  • Votre mobilité et votre souplesse,
  • Votre coordination, votre équilibre et bien d’autres qualités indispensables !

Un entraînement ludique et varié allant de 3 à 5 séances par semaine, et surtout, des niveaux d'adaptabilité pour tous !

Une version PREMIUM existe afin d'optimiser vos chances de réussir !

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “I- ATP Training”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

"Des séances très bien construites avec une progression et une intensité qui augmentent d’une semaine a l’autre. Toutes les séances sont très bien décrites et offrent la possibilité de s’adapter selon le matériel disponible ou la difficulté pour effectuer l’exercice. Le seul risque prendre du plaisir et se sentir mieux de jour en jour. A vous de jouer."

Yannick Dancausse-Cazeaux

"Je pense que c’est LE programme à avoir et suivre s’il ne fallait en choisir qu’un. Séances variées, ludiques, avec possibilité d’adaptation et de progression. Il est très bien fait, on ne se pose aucun question, adaptable à chacun. Je suis ravie de mon achat ."

Marie Boehrer

Retrouvez tous nos programmes de sport  ☞

0