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Explosivité & Puissance – Préparation physique

ATP Bodyweight Hybrid Prepa – Mois 1

(2 avis client)

29,99

Programme de préparation physique et athlétique générale :

  • Développement Explo / Puissance / Appuis
  • Développement Cardio Vasculaire
  • Renforcement musculaire
  • Gainage
  • Travail de l’équilibre, de la proprioception et de la prévention des blessures

SANS MATERIEL, le programme est ENTIEREMENT réalisable au poids de corps !

Des variantes sont disponibles pour adapter à tous les niveaux.

Correspond à de nombreux sports : rugby, football, handball, volleyball, tennis, judo, sports de combat …

Les Objectifs du programme :

  • Vous offrir un entraînement optimal pour reprendre vos saisons sportives,
  • Devenir plus athlétique : #Bemoreathletic,
  • Améliorer ses performances sportives,
  • S’entraîner d’une nouvelle façon made in ATP,
  • Bien se préparer pour prendre plaisir dans son sport.

2 avis pour ATP Bodyweight Hybrid Prepa – Mois 1

  1. Victor

    Très bon programme, complet avec du cardio, de la muscu, et des exos très sympa!! Ca change un peu des programmes classiques.

  2. Perret (client confirmé)

    Programme original, bien équilibré.
    En attente de la suite.

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