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Exclusivité – gainage

10 Séances Abdominaux

24,90

10 Séances Abdominaux :

  • Sculpter vos abdominaux en 30min max,
  • Améliorer vos performances,
  • Prévenir les blessures,
  • Diminuer les maux de dos,
  • Voir description (ci-dessous) pour le matériel nécessaire
  • Accessible à tous

Tous les exercices sont illustrés en vidéo !

Description du programme ci-dessous ☟

  • Pas de niveau particulier nécessaire pour réaliser ce programme.
  • Il est adapté pour tous et son seul objectif est de vous offrir des abdominaux fonctionnels : dessinés et efficaces  sur le plan sportif / performance mais aussi santé.
  • Eclatez vous avec des circuits efficaces et funs !
  • Réalisable chez soi ou dans n’importe quel type de salle de Fitness
  • Séance de 40min grand maximum !

Le matériel nécessaire :

  • Medball
  • Élastique
  • Barre ou haltère

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"Après une bonne séance de renfo pompes hspu et deadlift Ou tout autre chose sympathique les séances abdos concoctées pas les coachs vous achèvent bien A faire sans modération Au top Merci !!!!"

Thierry F

"Programme niquel pour le confinement avec des séances variées au top. Je recommande ! "

Arthur D

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