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10 Séances Abdominaux

24,90

10 Séances Abdominaux :

  • Sculpter vos abdominaux en 30min max,
  • Améliorer vos performances,
  • Prévenir les blessures,
  • Diminuer les maux de dos,
  • Voir description (ci-dessous) pour le matériel nécessaire
  • Accessible à tous

Tous les exercices sont illustrés en vidéo !

Description programme ci-dessous ↓

  • Pas de niveau particulier nécessaire pour réaliser ce programme.
  • Il est adapté pour tous et son seul objectif est de vous offrir des abdominaux fonctionnels : dessinés et efficaces  sur le plan sportif / performance mais aussi santé.
  • Eclatez vous avec des circuits efficaces et funs !
  • Réalisable chez soi ou dans n’importe quel type de salle de Fitness, le matériel nécessaire est le suivant : un medball (ou un ballon : foot / basket), une barre (ou un haltère), et un élastique.
  • Séance de 40min grand maximum !

Avis

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Thierry F

avril 8, 2020

Après une bonne séance de renfo pompes hspu et deadlift Ou tout autre chose sympathique les séances abdos concoctées pas les coachs vous achèvent bien A faire sans modération Au top Merci !!!!

Arthur D

mars 25, 2020

Programme niquel pour le confinement👌 Avec des séances variées au top👍 Je recommande 👌