RENFORCEMENT ABDOMINAUX
Spécial Abdo : Gainage & Renfo
39,99€
10 Séances Abdominaux :
- Sculpter vos abdominaux en 30min max,
- Améliorer vos performances,
- Prévenir les blessures,
- Diminuer les maux de dos,
- Voir description (ci-dessous) pour le matériel nécessaire
- Accessible à tous
Tous les exercices sont illustrés en vidéo !
Description du programme ci-dessous ☟
- Pas de niveau particulier nécessaire pour réaliser ce programme.
- Il est adapté pour tous et son seul objectif est de vous offrir des abdominaux fonctionnels : dessinés et efficaces sur le plan sportif / performance mais aussi santé.
- Eclatez vous avec des circuits efficaces et funs !
- Réalisable chez soi ou dans n’importe quel type de salle de Fitness
- Séance de 40min grand maximum !
Le matériel nécessaire :
- Medball
- Élastique
- Barre ou haltère
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