Pas besoin d’être motivé, c’est ton corps qui t’en demandera plus en faisant ça…

Tu connais Madame Routine ? Laisse-moi te la présenter, car je l’ai personnellement rencontrée… 

À mes débuts en muscu, mes entraînements étaient vraiment classiques, comme 90% des personnes inscrites en salle. 

Tout le monde s’entraîne de la même manière : 

• Lundi : pectoraux
• Mardi : dorsaux 
• Mercredi : épaules & bras … 

et cela répété, toutes les semaines.

J’ai répété cette routine sans relâche pendant 3 ans.

(Aller, avoue, toi aussi tu fais ça !)

Le résultat ?

Mon corps s’est habitué, il n’avait plus aucun stimuli, plus aucune envie, et la motivation est partie petit à petit…

La performance a été impactée, je ne progressais plus. 

Mon rêve d’avoir un corps esthétique tout en ayant les performances d’un sportif complet, capable de courir, sauter, porter, pousser … tel un athlète grec … 

Tout s’envolait … 

Il fallait donc agir et casser la routine ! 

Les Gladiateurs n’allaient pas à la salle,
et pourtant…

Une fois que tu as enfin compris que la routine est ton pire ennemi, tu comprends que tu as d’autres ennemis à abattre, tel un guerrier dans le Colisée ! Et oui…

La musculation traditionnelle est … trop traditionnelle, et elle expose le pratiquant des adversaires coriaces :

• La manque de travail de mobilité et de souplesse
• L’oubli du travail postural et le déséquilibre entre les chaînes musculaires
• La prévention des blessures
• Le travail du gainage
• Négliger le moteur / la machine qu’est notre corps au détriment de seulement l’esthétique … la carrosserie
  

Alors si tu aspires à être comme les guerriers de la Grèce antique, c’est à dire fonctionnel et athlétique… ce n’est pas en restant dans le traditionnel que cela va se passer !

Qui suis-je pour t’affirmer tout ça ?

Je suis Mathieu Loumagne, et j’ai toujours adoré les profils athlétiques de sportif : Rugby, Football, Basketball, ou Course à pied.

Des références athlétiques, des machines aux capacités hors normes qui m’ont toujours passionné…

Alors comment j’ai réussi à avoir le physique de ce type d’athlète ?

Tout d’abord, j’ai fait 5 ans d’étude dans les Sciences du Sport pour comprendre le fonctionnement de notre organisme, de nos muscles.

C’est là que j’ai compris que nous étions de réelles machines…

Et que s’entraîner uniquement dans un but esthétique était une vision bien trop limitée de l’entraînement … Nous sommes fait pour être des athlètes comme nos ancêtres l’étaient !!!

J’ai donc cassé ma routine d’entraînement.

Et pendant 10 ans j’ai exploré de multiples méthodes jusqu’à parvenir à créer des techniques qui me sont propres pour atteindre mon objectif : devenir un véritable athlète !

Et j’ai réussi.

Aujourd’hui, je suis capable de soulever 230kgs en soulevé de terre, et de courir un trail de 44km en pleine montagne avec 3500m de dénivelé !

Mais j’ai aussi le privilège d’avoir coaché Doriane (professionnelle en Rugby) – Johan (équipe de France 7) – Hossam (champion marocain de boxe) – Brian (champion de france de BMX) – Nicolas (Vice Champion de France Pompiers de triathlon) et bien d’autres.

Je t’offre 7 jours d’entraînement, à une seule condition…